Главная -> Самомассаж в борьбе с запорами Самомассаж в борьбе с запорамиНа нашей коже расположено огромное количество биологически активных точек, которые соответствуют тем или иным органам. Есть и точки, отвечающие за работу кишечника. Если вы страдаете запорами, то точечный массаж будет одним из средств, которые помогут вам справиться с этим недугом, наладят работу кишечника. Итак, для борьбы с запорами, для улучшения работы желудка потирайте указательные пальцы обеих рук в направлении к кончикам пальцев, по 10 раз каждый палец. С той же целью в течение 2-4 минут следует проводить легкий массаж точки, расположенной на расстоянии 3 пальцев влево и вправо от пупка, а также массировать 5 минут со средней силой точку, расположенную на 4 пальца выше пупка. Лучшее средство для восстановления нормального утреннего опорожнения кишечника, для избавления от запора, чем утренний массаж, трудно придумать. Начинается утренний массаж еще тогда, когда вы лежите в постели. Вам следует сделать 7-10 легких поглаживаний, растираний и разминаний вокруг пупка по часовой стрелке. Перед подъемом согните правую ногу в колене и, слегка прижав ее к животу, удерживайте в этом положении несколько секунд. Совершив утренний туалет, выпейте большими глотками стакан кипяченой воды комнатной температуры. Через 15 минут после этого сделайте 10 приседаний. Затем встаньте и разомните ноги. Повторите упражнение 3-4 раза. Если вы решили наладить работу кишечника, обеспечить себе жизнь, свободную от запоров, то не позволяйте лени взять верх, проводите описаный массаж регулярно. Источник: medcleaning.ru
Понравилась наша статья? Отправьте ее другу:
Читайте также: Саногенетические механизмы гирудотерапии Саногенетические механизмы гирудотерапии при обострении хронического верхушечного периодонтита связаны с инактивацией воспалительных медиаторов. Противовоспалительный эффект гирудотерапии...
Детоксикационная программа толстокишечного диализаС древних времен известно, что здоровье человека на 70% зависит от состояния кишечника. Современная экологическая обстановка, постоянные стрессы, последствия хронических заболеваний,...
Научные исследования пиявокВ течение последних десятилетий, благодаря проведенным научным исследованиям, ученые смогли дать научное обоснование метода гирудотерапии, выделили из слюны медицинской пиявки целую...
Шлаки и их выведениеМетоды выведения шлаковГидроколонотерапия — метод глубокого очищения кишечника способствует выведению шлаков и энтеротоксинов, нормализует перестальтику. Энтеросорбенты и бифидобактерии,...
|